Tudod, hogy nem csak a szoba illatosítására lehet használni a manapság oly divatos illóolajokat? Kineziológusként tudom, hogy napi szinten találkozunk érezelmi stresszekkel. Ha nem a munkahelyen, akkor otthon vagy máshol. Ezeket nem tudjuk minden nap kivezetni a tetsünkből, mert azt gondoljuk, hogy hozzá tartozik az élethez. Pedig nem így van. Egy ideig gyűjtögetjük, aztán már…
Kategória: aromaterápia
Megmutatom melyik illóolajat használd, ha szorongsz és nem tudsz aludni!
Te tudod mennyi ideig használj egy-egy olajat a diffúzorodban?
Vizes vagy száraz díffúzort használsz?
Tanácstalan vagy mikor, hogyan és milyen hosszan használj egy keveréket vagy monoolajat?
Hogyan használom én az aromaterápiát Stresszoldásra és másra?
Új sorozatot indítok a YouToube csatornámon, amelynek az a célja,hogy megmutassam, hogyan lehet felhasználni az illóolajokat, aromavizeket, kész krverékeket. Engedjük, hogy segítsenek a családunk és önmagunk testi-lelki jóllétét támogatni a természet erejével! Te tudod mikor, mit és hogyan alkalmazz? Meddig menjen a diffúzor a gyerekszobában? Szeretnéd az immunrendszeredet toppon tartani? Akkor kövesd a csatornámat és…
Baba-Mama , Várandós és Szülő-gyerek Aromaterápiás Konzultáció
Neked is vannak a polcon illóolajok? Megvetted, mert nagyon tetszett az illata, de a párologtatáson kívül másra nem nagyon tudod használni? Több vendégem megkeresett már azzal, hogyan tudja használni a már meglévő olajokat. Sokszor találkoztam a rácsodálkozással, amikor megmutattam, hogyan lehet még használni és mire. Nem mindegy persze, hogy ki, milyen életkorban és éppen milyen…
Miért járj az erdőbe?
Miért járj gyakran erdőbe? Az elmúlt években kutatásokat végeztek, amelyekben bizonyították, hogy az erdei séták jó hatással vannak a keringésre, vérnyomásra, stressz szintre és a pszichére. Ezért születt meg az erdő-fürdő. Eleinte Japánban vált népszerűvé, ahol a kutatókat kíváncsivá tette, miért érzik magukat jobban az emberek egy hegyi kirándulás után. Ezért elkezdték vizsgálni az erdei…
Stresszoldás Illatokkal
Amikor a megfelelő pillanatban illóolajat szagolunk, megváltoztathatjuk az emlékeink, érzéseink jelentését. Kineziológusként azt mondanám, hogy inkább az emlékhez tartozó érzelem minősége változik meg. Hogyan hat az illóolaj az érzelmekre? Szaglásunkon keresztül az aromaterápia hatással van az idegrendszerünkre. Bizonyára te is tapasztalod, hogy érzünk kedves illatokat és érzünk rossz illatokat. Míg az előbbitől jó kedvünk lesz…
Miért jó az aromaterápiás konzultáció?
Szoktam kapni olyan kéréseket, hogy adjak tanácsot, mert otthoni kencéket, szappant vagy testolajat szeretne valaki készíteni. Vannak olyan illóolajok, mint a levendula, teafa, amit szinte mindig, mindenhol alkalmazhatunk. Mi a helyzet akkor, ha a családban többen küzdenek például magas vérnyomással vagy más tünetekkel? “Milyen illóolajat tegyek a szappanba? ” Jött az egyik kérdés nemrég. Ez…
Hogyan hat az aromaterápia?
Az Aromaterápia lényege, hogy a speciális, egyedileg készített illóolajkeveréket belélegezzük, szagoljuk meghatározott módon. Általában 7x egymás után, mélyen. Ezt akkor is megtehetjük, amikor illóolajos testmasszázsnál a testünkre kenik. Ilyenkor nem csak a bőrön, hanem a légésen keresztül is hat. 🌟A légzés maga biztonságot ad. Gyakran bele sem gondolunk, hogy egyik lélegzet jön a másik után,…
Élményt karácsonyra?
Krácsonyi ajándék ötletek
5+1 módszer a stresszoldásra, ami otthon is elvégezhető
A stressz szerves része életünknek, mert a napi feladatok elvégzéséhez elengedhetetlen a pozitív stressz, hogy lökést adjon a szervezetnek a munkához. A negatív stresszel azonban már sokkal nehezebb megküzdeni.
A negatív stresszt okozó hormonokat a mellékvese kéregállománya termeli, az agyi parancsok hatására, mely hormonok aztán bekerülnek a véráramlásba és egész nap ott vannak. Továbbmegyek, addig ott vannak, amíg ki nem kerülnek onnan. Mi a megoldás?
