Neked is szokott lenni pánikrohamod? Időnként előjön, amikor utaznod, aludnod, pihenned kellene?

A 3in1 Concepts (Három az Egyben módszer) ebben nagyon jól tud segíteni.

Biologikus megközelítés szerint a pánik roham szervi szinten nem veszélyes, még senki nem halt bele pánikrohamba. A pánikroham a nyirokcsatorna-intima (belső rész) elváltozásának egy epileptokrízis-tünete, vagyis átmeneti, rövid ideig tartó konfliktus-aktivitási tünet, ami lelki szinten is végbemegy. Ebből kifolyólag a tünet félelmet okoz, a félelem pedig tünetet okoz. Így kerülünk be egy ördögi körbe. Amit az epileptokrízis alatt átéltünk és érzetünk, azt eleinte nem értjük. Amint sikerül megérteni és egyre kevésbé félünk a tünettől , egyre kevésbé esünk vissza a tünetekbe. (Biologika Szervatlasz 5.1.15 oldal, Nyirokcsatorna-Intima)

Mondok egy példát: Néhány évvel ezelőtt én magam is tapasztaltam időnként visszatérő pánikrohamokat ( szédülés, hányinger, szapora légzés, halálfélelem). Addig nem is tudtam vele mit kezdeni, amíg rá nem szántam magam, hogy szembe nézzek vele. Amint ez fizikailag is megtörtént , konkrétan benne maradtam szándékosan a szédülés állapotában ls nem próbáltam mindenáron megszüntetni azt, pár héten belül nyomtalanul eltűnt. Ennek már jó pár éve . Azért azt hozzá kell tenni, hogy kértem és kaptam is rá stresszoldást, többféle módszert is kipróbáltam, a lényege mindegyiknek az volt, hogy nekem kellett meghozni a DÖNTÉST, hogy hajlandó vagyok szembenézni.

Nézzük mit tudsz tenni Te saját magadért otthon, ha előjönnek a tünetek:

• Tudatos légzés: amikor érzed, hogy kezd elhatalmasodni rajtad a pánik érzése tudatosan kezdj el mélyeket lélegezni. Ami mindig segít: tartsd vissza 3x egymás után 30 másodpercig a lélegzetedet. Ez segít a koponyacsontoknak is lazábban maradni és a nyomást csökkenteni a testedben.
• Igyál egy pohár vizet, hideget vagy meleget, ami jól esik.
• Tudatosan gondold végig, mi az, az érzés, ismerős helyzet, érzelmi állapot, ami bekapcsolhatta nálad újból a félelem-tünet, tünet-félelem konfliktust.

+1 tipp: Tarts magadnál egy üveg 39. számú Bach virágesszenciát. Ezt elsősegély cseppnek is szoktuk nevezni. Kineziológiai oldások során is használjuk a Bach virágcseppeket, a múltbeli stresszek oldására. Ebben a helyzetben te az aktuális érzelmi állspotodat segíted vele.

Mi is az Elsősegély-csepp?

A Bch virágterápia rendszerében ez az egytlen, nem testreszabott esszenciakecerék, amelyet dr. Edward Bach kifejezetten a rosszullétek, ájulások, hirtelen fellépő fájdalmak, gyengeség kezelésére állított össze. Segít oldani a feszültséget, harmóniába hozza a gondolatokat, érzelmeket, megnyugtat. ezáltal segíti a test öngyógyító folyamatait beindítani. stabilizál érzelmileg is. Öt virágesszenciából áll ez a csepp:

• Napvirág: pánikreakcióra
• Cseresznyeszilva: önkontrollvesztés félelme
• Iszalag: szédülés vagy tudatvesztés
• Nebáncsvirág: türelmet adű
• Ernyős madártej: baleseti és egyéb sokkhatás ellen.

Használható akut esetben úgy, hogy a nyelv alá 4 cseppet teszünk és hagyjuk, hogy felszívódjon, de általánosabb és hatékonyabb a vizespohár módszer. Tegyünk 4 csepp elsősegély cseppet 2 dl vízbe és néhány perc alatt kortyolgassuk el.

+ 1 TIPP: amikor túl vagy a kríziseken és szeretnél te is szembenézni a pánik mögött megbújó érzelmi konfliktusaiddal, javaslom , hogy jelentkezz be egy kineziológiai stresszoldásra, ahol a testedet segítségül hívva, izomteszteléssel kiderítjük az okot. Ezt tudatosítva szépen ki tudsz kerülni a pánikrohamok ördögi köréből és újra egészséges életet élhetsz.