Mostanában többen kérdeztétek, hogy lehet-e “kineziológiára” jönni csak úgy, általános állapotfelmérésre miatt. 🌼 A kineziológia egy stresszoldó módszer, ami főként az általad használt viselkedésmintákat oldja fel. Ezek olyan reakciók, érzelmi állapotok, fizikai tünetek, amelyeket használunk bizonyos élethelyzetekben. Tehát valamilyen mintája mindenkinek van, az a fontos, hogy ez mennyire zavar téged. Csak úgy, általános okokból ne…
Címke: Veresegyház
Stresszes vagy? Lélegezz!
Az #aromaterapia lényege, hogy a speciális, egyedileg készített illóolajkeveréket belélegezzük, szagoljuk meghatározott módon. Általában 7x egymás után, mélyen. Ezt akkor is megtehetjük, amikor illóolajos testmasszázsnál a testünkre kenik. Ilyenkor nem csak a bőrön, hanem a légésen keresztül is hat. A légzés maga biztonságot ad. Gyakran bele sem gondolunk, hogy egyik lélegzet jön a másik után,…
5+1 módszer a stresszoldásra, ami otthon is elvégezhető
A stressz szerves része életünknek, mert a napi feladatok elvégzéséhez elengedhetetlen a pozitív stressz, hogy lökést adjon a szervezetnek a munkához. A negatív stresszel azonban már sokkal nehezebb megküzdeni.
A negatív stresszt okozó hormonokat a mellékvese kéregállománya termeli, az agyi parancsok hatására, mely hormonok aztán bekerülnek a véráramlásba és egész nap ott vannak. Továbbmegyek, addig ott vannak, amíg ki nem kerülnek onnan. Mi a megoldás?
