Júliusban én is szabadságra megyek, remélem te is tudsz pihenni, töltődni! Nyáron is érdemes magunkkal foglalkozni, stresszeinket feloldani és törekedni az érzelmi és pszichés egyensúlyt megtalálni. Ha ebben én is segíthetek neked, akkor az alábbi napokon találhatsz nálam még szabad időpontokat: 🌼 07.15-07.26-ig szabadságon leszek, ezért már csak néhány nap maradt ha nálam szeretnél feltöltődni…
Címke: #kineziológia #stresszoldás #aromaterápia #threeinoneconcepts #onebrain
Tudd, hogy mit akarsz!
A viselkedési genetika szerint van egy velünk született genetikai szerkezetünk, DNS-állományunk, amelyek meghatározzák az alapvető viselkedési mintáinkat életünkben. Segít megérteni saját viselkedésünket és mások egyéniségét is. Amikor viszont oylan élethelyzetbe kerülünk, amikor szükség lenne rá, csak annyit veszünk észre, hogy toporgunk a cél előtt, nem merünk megtenni egy lépést és húzunk-halasztunk egy döntést vagy egy cselekedetet. Ezek az élethelyzetek pedig beleragasztanak minket egy elhúzódó stresszes állapotba, amiből nagyon lassan vagy külső segítséggel tudunk csak kikeveredni.
Belső egyensúly visszaállítása természetesen
A mindennapok kihívásai közepette gyakran érezzük úgy, hogy kibillenünk a lelki egyensúlyunkból – legyen szó stresszről, belső feszültségről vagy váratlan helyzetekről. Szerencsére léteznek természetes megoldások, amelyek finoman, de hatékonyan segítenek visszatalálni önmagunkhoz. A szeptember nekem is hozott nehéz helyzeteket, többek között egy családtag kórházi műtétjét. A felkészülésnél már használtuk az alábbi természetes módszereket, amivel kicsit…
Alárendelem magam a kapcsolataimban
Esettanulmány „Azzal a tudattal élem az életemet, hogy nem lehetek önmagam nőként. Ez a viselkedésminta már tudatalatti paranccsá vált az évek alatt, hiszen annyi veszteségben volt részem. A veszteségek megtanították velem, hogy bele kell egyezzek abba, ami most van, ami elérhető, mert nekem nem jár jobb.” Egyik vendégem élettapasztalata ez, aki felnőtt nőként él így…
Tudtad, hogy a levendula illóolaja csökkenti a fájdalmat?
A Tisserand Intézet által közzétett kutatás szerind a levendula illóolajának már 15 perces szagolgatása is hatékonyan csökkenti a fájdalmat. Egy török kórházban égési sérülést szenvedett gyermekeknél tesztelték a hatékonyságát. A gyermekek átlag életkora 36 hónap volt. A gyerekeket három csoportra osztották. Az első csoport 15 percig szagolgatta a levendula illóolajat a seb átkötözése előtt. A…
Szabad helyek Május végéig 🌺
Szeretném, ha tudnád, hogy májusban már csak néhány napon vannak szabad időpontjaim Budapesten: SubRosa Központban (14. kerület) május 14 és 28 kedden; A Yogaterrace studióban (3. kerület) pedig május 25- én szombaton van néhány helyem. Mivel pünkösd hétfőn, 20- án, én is pihenek, ezért ezeken a napokon várlak szeretettel stresszoldásra és masszázsra. Veresegyházon pedig még…
Élményt karácsonyra?
Krácsonyi ajándék ötletek