Akarom és bízom benne, hogy….

Ez az a varázsmondat, ami mentén elindulunk az oldás folyamatában.

Kineziológiában holisztikus szemlélettel, vagyis tudatos, tudatalatti és tudatos (vagy testi, lelki, szellemi/érzelmi) szinteken megyünk végig ahhoz, hogy feloldjuk a jelenleg hordozott ügyet. Ehhez fontos, hogy meg tudjunk határozni egy pozitív célmondatot, ami legtöbbször így szól:

“Akarom és bízom benne, hogy testileg, lelkileg, szellemileg egészséges vagyok”

Igen, lehet, hogy ez egy ijesztő mondat, mert amikor kimondod nem is biztos, hogy elhiszed. Rögtön beugrik valamelyik tüneted, rossz érzésed, a legutóbbi vitád vagy valamilyen konfliktusod. Az agyunkkal legtöbbször nem tudjuk felfogni, hogy ez az állapot jobb lehet. Pontosan azért, mert stressz hatására szétkapcsolódott a jobb és bal agyféltekénk. Így elzártuk a lehetőséget a kreatív, pozitív végkimenetel elképzelésétől.

Mindenki volt már olyan helyzetben, amikor egy megoldandó konfliktus közepén azt találta gondolni, hogy biztosan meg tudja valahogy oldani. Amikor nagyobb a stressz, akkor ez a gondolat eszünkbe sem jut.

Ezért lehetett az, hogy egyik kedves vendégem, aki régóta cipelt érzelmi és fizikai terhek alatt él, el sem tudta képzelni, hogy ez lehet máshogy. Azzal, hogy ki kell mondani ezt a mondatot a stresszoldáshoz, olyan volt számára mintha el kellene köteleződnie, hogy mostantól jobban lesz.

Valóban így van.

Amikor belevágunk a stresszoldásba, és a vendégem kifejezi szándékát, hogy javítani szeretne a helyzeten, valóban mondhatni elkötelezi magát. Ez valójában egy saját magának tett ígéret, ami sok felismeréssel és a negatív érzelmi terhek, minták elengedésével jár.

Azt nem mondanám, hogy mindig könnyű, de ez egy folyamat. Annak, aki elhatározza magát egyre könnyebb lesz.

Te hol tartasz ebben a folyamatban?

#kineziologia #veresegyhaz #online #budapest #aroametrapia